El Día Nacional de Caminar es uno de mis recordatorios favoritos de que la salud no tiene que ser complicada. Moverse no requiere una membresía de gimnasio, equipo costoso ni una rutina perfecta. A veces, lo más poderoso que podemos hacer por nuestro cuerpo y nuestra mente es simplemente… caminar. La primera semana de abril se celebra el Día Nacional de Caminar. Tuve la oportunidad de participar en Idaho Today para hablar sobre este día y compartir algo muy cercano a mi cora